Ngao xào bơ tỏi

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    6
  • Lượt xem
    539

Mã số BC149

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 287 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 1.5g
    3%
  • Fat 15.8g
    20.2%
  • Carbs 21.6g
    7.85%
  • Net Carbs 19.8g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với bơ ở lửa vừa, cho tỏi vào, đảo đều và nấu trong 1 phút

    Bước 2

    Thêm mùi tây, lá kinh giới, rượu vang, hạt tiêu và khuấy đều

    Bước 3

    Cho ngao vào, đảo đều, đậy nắp và nấu trong 10 phút

    Bước 4

    Bỏ hết ngao chưa mở nắp, múc hỗn hợp ngao còn lại vào bát và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây